人老了，身体机能逐渐退化是不可避免的，但是我们也不能消极对待，否则只会加快其退化的速度，最后导致一些疾病的发生，比如退行性关节炎，不想被疾病折磨最好的方法就是做好预防。
退行性关节炎，即为老化所致。随着人的年龄的增加，经过30岁后，全身的机能都在不断下降，女性过了绝经期后，显得更加严重，骨关节炎也随之而来，但在成为真正骨关节炎之前，我们能够做点什么呢?
预防退行性关节炎该怎么做?
1、保持乐观的心情。开朗、与世无争的性格能使我们多交朋友，心胸广阔能使我们免除太多的烦恼。开心过好每一天，不要因为太多的锁事而困扰，这样也能为我们提供更好的抗病能力。
2、服老。不同的年龄、不同的体质有不同的活动，中医讲的顺应天年也就是这个道理，做力所能及之事。
3、避免损伤。几乎绝大多数损伤都会有不同程度的后遗症，特别是关节部位的损伤往往是加快退行关节炎发生的诱因。
4、关节注意保暖。冬天一般情况下穿较多，比较注意，但夏天往往短裤、短袖当道，在空调、风扇底下工作、生活，此时更应注重关节部位的保暖，避免冷风直接吹。
5、均衡饮食。除原有疾病需注意之外，建议多种食物搭配，不能挑食或偏食。不能暴饮暴食，注意营养均衡，保证营养的补充。
6、加强锻炼但同时避免过度损伤之运动。平时加强关节周围肌肉力量、关节活动度、柔韧度等训练;除非是运动员，不建议过度深蹲、爬楼梯、爬山等活动。运动建议以有氧运动、户外运动为佳。
得了老骨病，骨关节酸、胀、肿、痛、麻、木，吃药、贴膏、输液，很多方法用了。
骨病仍没好，肝伤了，肾坏了，不少患者都问：难道就没有一种不伤害脏器、花费少、安全、快捷有效的治疔方法吗？
中药外敷是传统中医及目前临床上很常见的中医疗法之一，自古亦有“良医善用外治”之说。中药外敷是以中医整体观念和辨证论治为前提，通过药物的刺激，以激发经气，调理气血，疏通经络，从而达到治病的目的。
与传统方法相比，该具有以下优势：
华联善古堂中医创新采用中药透骨外敷治疗方法，是直接针对疼痛部位及相关穴位用药。中药透骨外敷疗法是以一个中药药包为主体，并配加秘制药酒为药引，用时将药酒充分深入到药袋中，然后放到专用的绑带中，外敷在患者的患病部位及相关穴位固定好。这时，药借酒力，酒助药性，药包中的药力直接透皮、透肉、透骨，将药力直接送达到病灶，药酒的酒劲将关节的通道打开，药力直接透进关节，这样药力就能不损耗的直达病，关节就像一个人把嘴张开“吃药”一样，不经过肠胃收，不损肾脏，不经过血液循环，不流失药力，给药不仅够力，而且十分安全。
