不当的运动会使关节炎加重，给患者造成更大的伤害。下面就请华联善古堂中医骨科医院医院的专家为我们介绍一下，哪些活动对关节炎患者不利。
那么，骨性关节炎无益的运动都有哪些呢？
1、爬楼梯：
有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受这样的压力，很容易患膝关节炎。
2、登山：
虽然登山空气清新，但是登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损害。
3、穿高跟鞋：
穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。
4、久站久坐：
人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。而那些久站的工作，如营业员，也要时常走动走动，有机会就要坐一下。总之不要保持一种姿势太久。
华联善古堂中医骨科医院医院专家温馨提示：知道了不利于关节炎的运动，关节炎患者就要在日常生活中多加注意，以免对关节造成伤害。
