有的肩周炎患者进行了多种方式的治疗：针灸、推拿、拔火罐、穴位注射、服药止痛等。虽有一定疗效，但显效较慢，总要经过几个月方才痊愈。鉴于肩周炎是非细菌性炎症，摄片检查，患者的臂膀骨骼并无什么器质性病变。所以说，用消炎药物，往往疗效欠佳，疗程长。
肩周炎患者的锻炼方法有哪些？今天就让华联善古堂中医骨科医院医院专家给大家讲一讲，希望对大家有帮助。
一、“爬墙”。面对墙壁，挺直身躯，双臂手掌平展，同时用双手手指向上、下爬动（特别要尽力向上爬）。这时，有肩周炎的手臂往往伸不直，向上伸、爬，肯定疼痛，但要忍着尽力坚持。
二、“大转轮”。在室内或室外空旷处，双脚叉开，双手臂叉腰，有病痛的手臂尽力前后转动，直至前后上下画圈。转动时肯定疼痛，以能忍为度。
三、“吊门框”或“吊单杠”。立于门框前或单杠前，双腿并拢，双臂吊住门框或单杠，向上用力拉动身躯注意：高血压、心脏病、年迈体衰的老人切不可一人盲目练习，以防跌倒，发生意外。一句话：量力而行，安全第一！
四、“自我牵拉”这是我自己治疗肩周炎的过程中，自己摸索、发明的方法：用纱布或布条裹住自己有病痛的那只手臂，放置身后。用根粗橡皮带或松紧带，从肩上放到肩后，系在病痛的手臂上，用好手臂一上一下拉动病手臂，目的是帮病痛的手臂活动，使粘连的组织一点点松弛、剥离，使病痛的手臂逐步活动自如。
