关节炎是我们生活中最为常见的一种骨骼疾病，下面就请华联善古堂中医骨科医院专家为我们详细的介绍一下如何预防关节炎。
我们都知道预防关节炎要注意生活细节，可是很少有人知道，预防关节炎和睡觉也有关系，下面我们就为大家详细的介绍一下，如果正确“睡觉”有利于预防关节炎：
1预防关节炎，睡觉时床和墙要有段距离。华联善古堂中医骨科医院专家指出，据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。
2预防关节炎，睡觉时要防辐射：此外，床具靠墙放还有另外的隐患，如果墙壁另一边是邻居家，他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑，就要遭受辐射的风险。因为，电视机或电脑以背后的辐射最强，容易导致关节炎。
据有关研究人员测试，显像管电视后面的辐射非常强，隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT，大大超过安全范围。所以，床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上，预防关节炎。
3预防关节炎，睡觉时要注意保暖，睡觉时要注意保暖措施，以防寒气侵体导致关节炎的发生。
华联善古堂中医骨科医院专家表示，预防关节炎要养成以上良好的“睡觉习惯”，保护好自己的身体健康不受疾病的侵袭。
