华联善古堂中医骨科医院专家给大家讲讲引起骨质增生的原因
1. 原发性骨关节病是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。
2. 继发性骨关节病多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起本病。
骨质增生的预防
1、正确的锻炼
正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
2、生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨质增生，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。
3、控制体重
骨质增生与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。
