华联善古堂中医骨科医院专家指出，对于不同年龄的人来说，肩部如果长期有异常的声响，都可能是出现了疾病。一般来说，肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。下面我们就来详细了解下。
肩部“发声”或是关节炎提示
1、35岁以下：对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。
2、35岁到60岁：如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可用物理疗法成功治愈；后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做手术。
3、60岁以上：对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X线查明原因。
华联善古堂中医骨科医院专家温馨提示：久坐经常搭手转肩
对于久坐的人，华联善古堂中医骨科医院专家提醒大家，还是最好多做做运动，比如搭手转肩，可以起到缓解肩部压力的作用，对于预防肩部关节炎等问题有着不错的效果：
预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改变)
(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。
(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。
(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。
(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
