这四个动作伤关节，远离颈肩腰腿痛听听专家怎么说

　颈肩腰腿痛是现代人的常见病，骨关节病本身就迁延难愈，秋冬季节病情的突然加重更是增加了患者的痛苦。中医理论认为，此病属于“痹症”范畴，风、寒、湿三气杂至，合而为痹，入秋后，天气转凉，风寒之邪乘虚侵袭，寒邪凝敛，致经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀，筋脉关节失于濡养，导致颈肩腰腿痛的发病率增加，甚至会出现肢体疼痛、麻木、酸胀、乏力等症状。大连华联善古堂骨科专家提醒：这四个动作伤关节，一定要尽量避免。