华联善古堂骨科专家给大家提个醒，千万不要忽视这种腰酸背痛，长此以往，很可能发展成腰椎间盘突出，让你痛到直不起腰。
骨科医生指出，腰椎间盘突出常被认为是老年病，但临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。
年轻人患腰椎病增多，大多和坏生活习惯脱不了干系。
腰椎病到底是什么造成的呢？怎么才能改善呢？
姿势不对，“坐”出腰椎病
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什么是腰椎间盘突出
脊柱是人体重要的组成部分，是“生命的支柱”，而腰椎是脊柱不可缺少的环节。
腰椎间盘，位于两个腰椎之间，由髓核、纤维环、软骨板三个部分构成。
腰椎间盘突出，指的是椎间盘在某种因素下，髓核被积压变形，压迫刺激周围神经根血管，病人出现麻木、剧痛等症状。
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腰椎病元凶到底是什么？
骨科专家指出，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。
而现在的办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸、身体前倾，这大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。
长期如此，腰椎间盘就会慢慢损坏：
第一阶段，由于长期的不良姿势和疲劳损伤，腰椎椎体间的椎间盘应力增大，导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出。
第二阶段，甚至椎间盘破裂髓核脱出，压迫硬脊膜囊、神经根，出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力。
第三阶段，严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。
近年来，20~40岁长期伏案工作的白领患腰椎间盘突出的比例明显增加，几乎占到患病人群一半以上。白领、银行职员、司机都是疾病重灾区。
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腰椎间盘突出后，能否再次回归正常？
腰椎综合病是腰椎间盘早衰造成的。调只要节内分泌，平衡体内代谢，修复受损的腰椎间盘组织，激活腰椎间盘内部干瘪和老化细胞，，使腰椎间盘恢复正常，是可以治疗号好腰椎间盘综合症的。
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手术能够彻底治愈腰椎病吗？
医学界对腰椎病没有根治一说，手术的原理去去除突出的关节，为了做到缓解神经压迫，从而缓解症状，可以做到根治，但是临床中复发率依旧存在，经验证复发率在60%。所以说，能保守不手术，这个是前提！
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腰椎病如何降低复发率？
平时的自我保健对腰椎病的复发起着至关重要的作用，这也是腰椎病难以根治的原因，所以平时不多注意保健，多睡硬板床，切记腰部过度负重！
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得了腰椎间盘突出如何治疗？
今天给大家分享一个小偏方，治腰痛很有一手，材料中药材店都有售的，花不几块钱，希望能够帮助大家早日腰疼康复！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
材料：1克附子、20克透骨草、250克食盐、适量的醋。
做法：
1、把附子和透骨草磨为粉末
2、然后放进锅里炒一炒，放进适量的食盐和醋；
3、炒的过程中搅拌均匀，炒热后放进布袋里。
用法：把布袋热敷在腰部疼痛处，注意温度，小心不要烫伤。
腰疼不重者热敷几次就好了，腰疼严重者需要多坚持，但是还是根据个人的情况来决定使用的周期。
我们平时生活一定要注意以下的提醒，保护好自己的腰椎
1、纠正不良的姿势。
2、合理的腰部锻炼。比如，游泳。
3、避免超重。体重过重会增加腰部负担。
4、紧张和情绪压力也会加重腰痛。
戒烟。椎间盘的营养供给会因吸烟而减少。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
腰椎锻炼方法有哪些呢？
⑴五点支撑法:适用于腰背肌力量较弱或者肥胖者，每个动作保持3~5秒
⑵拱桥式:每个动作保持30秒，连续做5~10次
⑷飞燕式:每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次
此锻炼方法的次数和强度因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。注意循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。若锻炼后次日感到腰部酸痛、发僵等不适，应适当地减少锻炼的强度和频度，以免加重症状；
锻炼时不要突然用力过猛，防止扭伤。
注意：
如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。
如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们，了解病情，希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！
华联善古堂中医师经过数十年的研究发现，传统的治疗方法都是经过人体脏器对药物进行吸收，再通过血液循到达，这样的治疗方法对脏器的伤害极大，严重的能导致器官衰竭，而真正能到达病灶的药力经过脏器辗转所剩无几，药物流失很大，如何安全地让骨头吃上药、吃对药、吃足药才能从根本上治疗老骨病。
治疗方法——中药透骨外敷
大连华联善古堂中药透骨外敷的原理：
中药透骨外敷疗法是通过靶向给药的方式，以一点位中药药包为主体,并配加秘制药酒为药引,将药酒充分有效渗入到药袋中,然后置入专用绑带，外敷在患者病痛部位及相关穴位。药借酒力、酒助药性,药物的有效成分透皮、透肉、透骨，直接送达到病灶,让患病关节直接“吃”上药。
特制的中药包使用几十味名贵中药做为主方,根据患者的不同病况，精心配伍调方；同时配以秘制药酒作为药引,药借酒力、酒助药性,可药效提高数倍,充足药量直接敷用在病灶部位,透皮、透肉、透骨,顺利进入病灶,达到理想的药物浓度，让骨头“吃”足药。
