华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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骨病百科

揪出白领腰椎疾病的“元凶”

临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁。

“低头族”易患颈椎病专家：别乱转脖子

长期低头玩手机，容易引发颈椎病。脖颈酸痛时，要科学合理缓解，不能“一圈一圈摇脖子”

常用移动设备？易损颈椎

脊椎矫正医师说：“无论使用电脑，还是平板，或者看电视，都要注意休息，避免积累背部压力。

你的脊椎需要“温柔相待”

人体中央有条轴心，它支撑着身体，保护着内脏，却也十分娇贵。

治疗颈椎病要避免的五大“陷阱”

　颈椎病是现在白领办公一族最为常见的疾病。颈椎病就像慢性病一样，平时隐匿不发病，一旦发病疼痛难忍，对于颈椎病的治疗每个人都有自己的处理办法和常识，但这些方法真的正确吗？

办公室一族如何预防颈椎病

防治颈椎病关键是要做到“两不一动”，“两不”就是不要长时间保持一个姿势，不要受风寒；“一动”就是要经常活动，加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。

高枕容易引起颈椎病

枕头最重要的功用，就是在人体入睡时，为颈椎提供良好的支撑，使其维持于正常弧度，令颈部和肩膊肌肉得到放松及休息。

白领最易伤颈椎该如何预防？

平时用电脑时，大部分会采用坐位前屈的姿势，这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。

这样做可以护颈椎

脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上述动作。

说说年轻人的颈椎病

引起颈椎生理弧度异常的原因有：工作及生活中不良姿势，如办公或上课时桌椅高度不适宜，长期处于低头位；睡眠姿势不良，如枕头过高或不用枕。

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