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床上“蹬三轮”保护关节
现在春天到了,虽然大家都知道“春捂秋冻”的道理,但面对温柔的春风拂面,很少有人能坚持让自己捂在厚厚的冬装里。
强直性脊柱炎对人体各器官的影响
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。
跟骨刺
跟骨在长期行走、站立。受到各种方向应力,引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压改变。
肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎(网球肘) :肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛产生的原因是由前臂。
腱鞘炎
随着电脑和手机的普及,许多人都已经习惯用电脑和手机打字了,其实这样是很容易诱发手指腱鞘炎的,会给手指处的关节带来严重的伤害。
网球肘的运动康复指南
7个动作缓解坐骨神经痛
坐骨神经痛在各种神经痛中居于首位,是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状,它本身不是一个独立的疾病。
经常玩手机?很多人用这一个动作查出腱鞘炎
大屏时代,人人都手机不离手, 玩游戏,订外卖,刷微信… 但是,你的手还好吗? 现在,试试做这个小动作
骨头“酥”了,还能养回来吗?
在我们出生后,骨量会不断增长,大约在35岁就到达最高值,称为“峰值骨量”,之后逐渐减少,峰值骨量越高,骨量丢失速度越慢。
天气一冷膝盖就隐隐作痛!到底怎么回事?
这两天有没有觉得秋风凉飕飕 很舒服? 但是估计有人并不这么认为 因为天气一冷 他们的膝盖就隐隐作痛!
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