华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

腰部骨病

腰椎病

如何正确认识并有效预防腰肌劳损？

上班一直坐着，腰部酸胀还有刺痛？腰疼的时候用拳头捶捶就能好点？劳累的时候重休息的时候就能减轻？ ······ 您也有这些问题？可能是腰肌劳损。

坐姿不对，腰椎受罪！教你4招，纠正姿势，赶走腰痛

话说，“坐如钟”，也就是说坐姿要如洪钟一般。

腰肌劳损怎么练，才能缓解？

30岁的小王从事IT行业五六年了，近两年腰部不适越来越明显，天凉了腰疼，下雨了腰疼，站久了腰疼，坐久了也腰疼……有时候严重了只能趴在床上休息，别的什么也干不了。

腰痛反复发作怎么办？专家支招：5个方法助你全力止痛

膏药、吃药、按摩、正骨、针灸...能找到的方法全都试过了，但为什么腰痛还是反反复复？

都是腰椎间盘，你为何这么突出？

腰椎五块骨骼，腰椎间盘突出则可发生在腰椎的各个节段，但临床上以腰4～5、腰5～骶1为腰椎间盘最易突出的部位，其中以腰4～5最为常见，腰5～骶1次之，前者占总数的60%左右。这种现象的原因主要有生物力学和解剖的因素。

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