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半数教师患有腰背痛 6种方法治疗腰酸背疼
由于要备课、批改作业，教师需要长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，造成颈部肌肉紧张，这很容易引起要背痛。教师们该如何治疗腰酸背痛?
运动疗法巧治腰肌劳损
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。
女人久坐最伤腰 7招护腰
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。
长期低头弯腰易引起腰肌劳损
腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。
拿什么拯救长年腰酸背痛
今天你腰酸背痛了吗？现代人的生活方式常常会导致背部酸痛，其实日常生活中多注意一些小细节就能助你摆脱困扰。
腰部酸痛灼热当心腰肌劳损
对于骨科疾病，很多患者都没有一个全面的认知，甚至有不少患者认为只是由于过度使用疼痛了而已，没啥严重后果，休息过后就会好，华联善古堂中医门诊主任表示，这是完全错误的观念，骨科疾病发生率约91%，这个数值值得许多中老年人重视！
坐姿不当多做三种运动
对于骨科疾病，很多患者都没有一个全面的认知，甚至有不少患者认为只是由于过度使用疼痛了而已，没啥严重后果，休息过后就会好，华联善古堂中医门诊主任表示，这是完全错误的观念，骨科疾病发生率约91%，这个数值值得许多中老年人重视！
“塌腰”姿势对腰椎损伤最大 预防腰痛：地上爬水里游
如今随着工作压力增大，生活节奏加快，颈腰痛的发病呈现年轻化与严重化。
专家教你如何应对腰肌劳损
随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。
腰肌劳损的人最好看看自己鞋底 鞋子严重磨损要及时更换或修补
你知道吗？很多时候引起腰痛的原因，是因为鞋子穿得不对。
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