上了年纪的人，常常会有一种感觉，就是关节活动越来越不灵活，甚至还能听到关节里传出“咔拉咔拉”的响声。

从骨科的角度看，常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害，正确坐姿的情况下，人体脊柱呈S型生理曲线，即颈椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。但是，跷二郎腿时人容易弯腰驼背，长期以往，正常的脊柱生理曲线被破坏，各种骨科疾病也会接踵而至……

霜降已过，气温逐渐降低，要风寒湿邪的侵袭，可能有读者朋友会纳闷为什么多此一言：秋冬保暖不是尝试么？这里只是强调一下风寒湿邪的“威力”：有一种寒冷叫忘穿秋裤，而有一种疼痛也会随寒冷而来——滑膜炎！

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。

膝关节是腿部的枢纽，默默支撑着人体大半个身子的重量，是人体重要的承重关节。除了睡觉、静坐等情况，膝关节在白天大多处于高压的工作状态，承受的重力可不小。走路时，膝盖的负重约是体重的2倍；当爬山或爬楼梯时，膝盖的负重增加到体重的3-4倍。人们每天轻松自如地行走、上楼梯，膝关节却承受如此大的压力。

膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎？然而并非膝盖疼就一定是关节炎？”

崴脚了，到底要不要紧？ 有很多人，在运动或走路时发生了踝关节扭伤，也就是崴脚，总抱着无所谓的态度，认为“养两天”就好了，可是后来却隔三差五的崴脚。

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。

膝关节作为人体最复杂的一个关节 并且周围供血极差，周围组织损伤后很难可逆恢复 然而我们又时刻离不开它，损伤人群还不在少数，让我们觉得膝盖仿佛中了一箭， 苦不堪言，又康复无果。