膝关节不好有两个求救信号

第一个信号：不明原因的上楼痛或下楼痛  

上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，且磨损也加重。本来我们的关节面有光滑的软骨保护着，还有一些起润滑作用的关节液，但随着年龄增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时如果关节负重大，摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，我们也自然感觉到疼痛了。上下楼膝盖疼怎么办？到大连善古堂中医骨科医院用中药透骨外敷。

第二个信号：膝盖不按不痛，一按就痛  

这同样说明软骨表层已退化，受到按压后，缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降。

上下楼膝盖疼怎么办？到大连善古堂中医骨科医院用中药透骨外敷。膝关节功能可在家自测  大家平时还可通过单腿下蹲，来判断膝关节功能。这个测试在家就能完成，在没任何负重也不借助外力的情况下，一条腿站立，膝盖稍微弯曲；另一条腿弯曲，脚尖略高于地面；保持这一体势，然后身体尽量往下蹲，过程缓慢，尽可能保持身体平衡。几秒后，再站立，回到初始姿势，再做反方向动作。在下蹲过程中，如膝关节感觉到痛，就意味着不正常，需尽早到就诊。上下楼膝盖疼怎么办？到大连善古堂中医骨科医院用中药透骨外敷。

希望大家要对骨关节疾病重视起来，大家应该注意这种疾病的调节方法，而且要注意有效进行预防，避免风寒刺激。上下楼膝盖疼怎么办？到大连善古堂中医骨科医院用中药透骨外敷。专家表示，在出现了这种疾病之后，应该注意合理的进行保健，有效的自我调养，而且要注意科学进行饮食合理的搭配膳食，避免造成更多的痛苦。