华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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腰部骨病

学会正确走路确保腰椎健康

有些人走路时习惯低着脑袋、弯腰弓背，重心后移，两脚尖内旋或外旋，致使腰肌用力失衡，容易形成驼背，严重时会使腹肌松弛，胸廓不能扩展，影响心肺功能，还可影响青春期少女乳房发育。若走路时重心习惯向单侧倾斜，则容易导致脊柱侧弯。

公务员腰椎间盘突出学做保健体操

国家公务员坐的时间较长并运动少，适当的做一些腰部的保健操，能增强腰部的肌肉，促进血液循环，消除神经粘连和炎症，防治腰椎间盘突出症的发生。

侧卧微屈身体睡姿有助缓解慢性腰痛

许多腰痛患者是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学，使腰部处于一种不正常的生理状态而造成的。

吸烟也会引发腰椎间盘突出症

吸烟时，许多有害物质，尤其是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。

体力劳动者预防腰椎间盘突出的方法

虽然，随着现代社会办公室白领患腰椎间盘突出的概率越来越高，但是不可否认的是，大多数的腰椎间盘突出患者仍旧是体力劳动者。

空调房睡凉席可引发腰椎疾病

还未到酷暑，众多市民就早早在空调房里睡上了凉席，使得很多隐形的腰椎病、颈椎病、肩周炎发作。

肥胖人士患腰椎间盘突出的几率高于一般人

　　美国是世界上肥胖人数最多的国家，现在已经开始意识到肥胖的坏处。

腰椎间盘突出的注意事项

　按照常识超过腰椎最大负荷量的劳动，可以促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出这种颈腰椎病。

腰间盘突出的日常防治。

　随着科技的发展、社会的进步，人们的生活节奏的不断加快，越来越多的人们加入了紧张的坐班族行列。然而，您是否知道颈、腰椎间盘突出等颈腰椎病也在您“坐”的同时威胁着您的健康。

为何青少年也得腰间盘突出

为什么青少年也会得腰椎间盘突出？以下为您介绍解答。

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