华联善古堂中医骨科医院 — 中药透骨外敷，只治老骨病

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骨病百科

过度锻炼容易伤害膝关节

68岁的黄大伯最近膝关节发炎，有位武术师说这是由于活动少，膝关节“生锈”了，得加强锻炼。

乱用“猛药” 越治越痛

膝骨关节炎是中老年人的常见病，让患者痛苦不已。

膝关节炎怎么自我保健

最近的临床研究表明，手法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，给患者带来福音。这同时说明患者日常的保健按摩和功能锻炼是非常重要的。

膝关节炎：“治未病”是关键

人们往往谈癌色变，提到心脏病和糖尿病也会胆战心惊，却往往对骨关节病不甚留意。

治肩周炎“练”胜于“治”

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。

教你坐在办公室治疗肩周炎

这套体操除了在办公室以外，乘飞机、火车时也不妨练练，既可以缓解长时间处于狭小空间导致的机体疲劳，又可以治疗肩周炎。

击溃肩周炎面面俱到

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。

几个治肩周炎的小动作

　肩周炎以前只是中老年人的专利，俗称五十肩。近年来随着电脑一族的增多，较多年轻人长时间使用电脑，也会对肩周造成影响，时间一长就会得肩周炎。肩周炎除了药物治疗外，在日常生活中也可通过一些小动作来进行辅助治疗。

如何治疗肩周炎

　一部分肩周炎患者经自己的活动和锻炼，有自愈趋势，大部分患者须经有效的治疗方能恢复。主要治疗措施有：

治疗肩周炎的中药外敷法

肩关节周围炎简称肩炎，又称冻结户、冰冻肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。

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