骨病百科

踢腿健身 “踢出”好关节

骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病,不仅给病人的日常生活带来诸多不便,而且治疗和检测的花费甚大。

乍暖还寒防治关节炎重在保养

骨关节炎患者的自我预防和保健是最简单易行的治疗措施。

穿靴裤短裙 注意膝关节保暖

长靴、靴裤或小短裙,是今年冬季年轻女孩子的流行装扮。不过,从气候和健康角度上说,这样的打扮会让膝关节很受伤。

胖人:骨关节炎“钟情”你

肥胖是骨关节炎的重要危险因素,而且比其他危险因素容易去除,所以说减肥有利于骨关节炎的预防。

预防膝关节炎保暖要当先

 随着季节交替、气温逐渐降低,关节炎患者发病率明显增多。

“旋转”健身防膝关节炎

医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。

水果蔬菜怎样预防关节炎

关节炎患者日服的类胡萝卜素物质要少于健康人群,分别是β一隐黄素少40%,玉米黄素少20%。

年轻女性当心膝盖疼痛

年轻有活力的身体,却被时好时坏的膝盖疼痛困扰着,很可能是患上了髌骨软化症。对此,年轻人护膝要趁早,女性更是如此。

高跟鞋易引发关节炎

 美国科学家警告说,世界各地的妇女所穿的鞋,可能会使她们在以后的生活中饱受膝关节炎的折磨。

步行与负重训练有助缓解膝关节炎

 膝骨关节炎经常导致平衡失调和行走困难,进而造成跌倒。研究发现,有氧运动或负重训练能使老年人平衡失调的状况得到改善。

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