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膝关节炎运动要得当

掌握正确的运动方法对于膝关节炎患者来说很重要。

日常生活中如何保护膝关节

　膝关节骨关节病是一种退行性骨关节病，它的发生同人体的衰老有关，患者要了解自我保养和导引锻炼的重要性，三分治疗七分养，只有充分调动起患者的积极性，该病才能较快缓解并维持较长时间不发作。

退化性膝关节炎如何预防

退化性膝关节炎是一种老化的现象，平时应多注重膝关节的保护，适当的运动与休息，再配合药物及复健治疗，加上饮食的调整。

膝关节炎患者应该怎样锻炼

骨性关节炎（OA）也称骨关节病或退行性关节炎，是中老年人最常见的骨关节疾病。流行病学调查表明，55岁以上中老年人骨性关节炎的发病率为44%～70%，且以膝关节的发生率为最高。

膝关节炎锻炼时要注意什么

膝关节是人体受力最大，结构最复杂的关节，日常活动或体育运动多数有膝关节参与，特别是行走，上下楼梯是现代人生活中必须完成的动作。

关节不好的人少用跑步机

由于跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击很大，容易造成膝关节损伤，建议关节差的人少用跑步机健身。

中老年易患膝骨关节炎

门诊中，因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了，且以中老年女性为主。

老年人怎样保护你的膝关节

　一些中老年患者没有受过伤，却出现关节疼痛，尤其是膝关节和髋关节。

过度肥胖会加重关节炎症状

过分肥胖被认为是非常重要的导致骨关节炎的要素，同时它也是我们最易控制的因素，我们常用身体质量指数衡量人的肥胖程度，但它并不能决定脂肪的分布，并且也不能辨别脂肪组织和非脂肪组织。

老寒腿别用“护膝”保暖

医生提醒老寒腿患者，春寒料峭一定要注意保暖。

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